'Galaktika valvurite' näitleja Chris Pratt istus hiljuti Yahooga, et vastata Tumblri kaudu esitatud fännide küsimustele.

Üks fänn küsis Prattilt, kuidas ta suutis Peter Quilli ja Star-Lordi rollis vaid kuue kuuga kaalust lahti saada.

Pratt soovitas, et inimesed peaksid oma dieedist loobuma ja iga päev vähemalt tund aega liikuma. Ta paljastas ka, et mõistab, kuidas mõned inimesed võitlevad oma kehakaaluga suurema osa oma elust, kuigi tavaliselt kulus tal soovitud kaalu saavutamiseks vaid kuus kuud. Yahoo teatatud.



'Kui te selle järele jõuate, vannun Jumala ees, saate sellega hakkama,' ütles ta. Peale selle väitis Pratt, kes sai oma esimese särgita rolli filmis 'Zero Dark Thirty', et mõnel inimesel kulub kuus kuud, kui teha kõvasti tööd ja süüa õigesti. Fitmole .

Vastupidiselt teiste inimeste arvamusele tegeleb Pratt ka raskuste tõstmisega ja soovitas, et inimesed, kes üritavad kaalust alla võtta, peaksid tõstma ka raskusi.

Samuti soovitas ta inimestel oma toidutarbimist mitte piirata, sest see pole parim viis mõnest kilost vabanemiseks. Selle asemel on näitleja jaoks endiselt parim viis süüa õigesti, ilma kaloreid vähendamata.

Kui neist kaalulangetamise näpunäidetest ikka ei piisa, soovitas Pratt ka inimestel lõpetada oma keha valgu ja toiduga toppimine, arvates, et just sellepärast, et nad treenivad, vajab keha seda rohkem. Mis puutub mahu suurendamisse, siis Pratt usub, et inimestel pole vaja tarbida rohkem kaloreid, kui nende keha tegelikult igapäevaselt vajab, märgitakse samas väljaandes.

Kuid võib-olla oli üks parimaid näpunäiteid, mida ta jagas, et need, kes soovivad kaalust alla võtta, võivad siiski aeg-ajalt klaasi õlut nautida.